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解决包皮包茎的最好方法是什么?

来源:北京红旗中医院

治疗包皮包茎的办法相信不少人都试过不少,但是不少人也反映效果并不是太明显。因为通常人们治疗包皮包茎就是吃安眠药,其实吃安眠药对治疗包皮包茎不但没有办法,反而还会让患者产生一种依赖的心理。那么到底什么才是解决包皮包茎的最好方法呢?

专家表示,解决包皮包茎的最好方法应该采用下面的方法:

1.不喝酒。饮酒的确有助入睡,但是从睡眠质量看,它会导致更多的睡眠问题。

2.养成睡前放松习惯,如睡前半小时洗温水澡、看书读报、调低灯光亮度等。

3.听柔和的音乐。抒情而缓慢的音乐,就好像按序器一样,使我们的神经松驰下来,带领我们进入睡乡。

4.改善晚间生活习惯和睡眠环境。理想的睡眠环境包括:适当降低卧室室温;光线稍暗;播放包含雨声、海浪声或树叶沙沙声的CD,可掩饰环境里令人心烦的杂音;只把床作为睡觉之所,不在床上看电视。

5.坦然接受"夜醒".夜醒属于正常现象,并非大难临头,无需为此忧心忡忡,焦虑不安,否则容易形成恶性循环。

6.解除心理紧张。因为紧张而无法入睡的人,通常都被"我为什么总是睡不着?"这念头所困扰。要解除心理的紧张,唯一的方法就是坦然面对它。我们只要仔细思虑,是什么事情令自己紧张,不安,便可找到解决包皮包茎问题的方法了。

7.及时就医,配合医生诊断包皮包茎病因,然后通过医生的心理疏导或药物治疗,从而摆脱睡眠障碍。

关于解决包皮包茎的最好方法,其实还有很多,但是就是吃药这一项是不靠谱的。如果患者朋友不想长期受包皮包茎的折磨的话,平时一定要尽可能的保持心态的平和,多多参加一些体育锻炼。

定期动动,运动可帮助自然地进入睡眠,但不要在太晚的黄昏时运动,因为这能刺激心血管和神经系统,并使你保持清醒。

得了包皮包茎症应积极进行治疗。由于该症病程较长,症状顽固,诱因多,建议患者选择不含依赖成分的中药,它从“治疗与调理相结合,标本兼治”的观念出发,全面调整人体的机能平衡,平和、副作用小。

(来源:北京红旗中医院_小牛)

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