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兴义哪里治早

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  许多中老年男性在性生活经历上也都有这种体会,如果有一段时间身体不适或过于安逸而缺乏活动时,往往全身肌肉关节僵硬,精神状况不佳,对夫妻性生活也比较淡漠,即使勉强行房,质量也不会高。

  为了恢复这一功能,许多男性往往求助于药物壮阳,但可能同时给身体也带来其他不利影响。较近研究表明,男性通过一些体育运动可以延长他们的性衰老。

  体育锻炼能延缓性衰老的原因和机理,主要有四个方面:

  1、适度的运动能够增强大脑神经和内分泌系统对性功能的调节水平,有效促进男性的睾丸分泌性激素,作用于大脑和下丘脑,引起促性腺激素分泌,从而促进性冲动。

  2、适度的运动可以增强腹、腰、臀、肛周等肌群的弹性,提高会阴部、骨盆底肌肉的张力,从而有利于提高性交能力和性交频率,激发如痴如醉、销魂荡魄的性高潮,从性生活中获得极大的快感。

  3、适度的运动能够强健四肢肌肉,如果四肢不够强健,在进行某一体位性生活时,常常会感到难以支撑下去,从而过早地结束性生活;如果肢体能够柔韧、富有弹性,在变换体位时能活动自如,就会提高性生活的快感。

  4、适度的运动有助于消除血管内的脂质存积,从而软化血管,使血管畅通,从而提高阴茎的勃起能力。

  中老年男性朋友要通过体育锻炼达到延缓衰老、改善性生活的目的,就必须选择合适的运动项目和运动量。快速行走、游泳和骑车等有节奏的运动,能增强循环系统的功能,提高机体的含氧量,使人容易产生性兴奋,加速性高潮的到来。



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