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包皮过长心理疗法有哪些?

来源:北京红旗中医院

包茎专家指出,包皮过长是一组以包皮过长状为主要临床表现的神经症,以年轻患者居多。包皮过长一般与患者的严格的自我要求和完美主义有关,可以采用心理疗法来治疗。那么包皮过长有哪些心理疗法呢?包茎专家给出答案。

包皮过长有哪些心理疗法
 

宣泄疗法:让患者说出自己的紧张情绪,如自己在过去曾在某个情景或某个时候受到的心理创伤、不幸遭遇和长期的紧张、焦虑、恐惧心理等等,把内心的痛苦情绪尽情地发泄出来。说出自己的恐惧,也就降低了恐惧;说出自己的紧张,也就缓解了紧张。治疗者要耐心倾听,给患者以尊重、同情、安慰及理解。

认知调整:包皮过长本身并不可怕,但许多患者对包皮过长缺乏正确的认识,对包皮过长状产生疑病观念和紧张焦虑情绪,这不仅加重了自身的心理负担,而且这种心理负担又使包皮过长加重。所以,治疗者有必要先向患者讲解有关包皮过长的知识,让他们了解引起包皮过长的原因、性质、结果及治疗的各种措施,使患者消除顾虑,树立治疗的信心,从而积极主动地配合治疗。

人格调整:对于包皮过长患者来说,其症状仅仅只是一种表面的东西,而真正在后面起作用的是他们的不良个性和思维方式。许多患者具有任性、急躁、好胜、自制力差,胆小怕事,优柔寡断,遇事过于谨慎,缺乏自信心和安全感,生活习惯比较呆板,喜欢过细地思考问题,过度担心、过于夸大事物的消极性等人格。对包皮过长的治疗,需要帮助他们改变原有的不良人格,树立起自信心,提高心理素质,培养他们乐观、独立、豁达、自信向上的良好人格。

不做完美主义者:包皮过长患者常常有完美主义性格,他们做事过于认真,追求完美,常常苛刻地要求自己,对自己做的点滴小事或错误也后悔自责。治疗者应让他们认识到自己处处要求完美的心态是不正确的,世界上不存在十全十美的完人,我们可以尽力把该做好的事做好,但每个人都应承认和接受自己有犯错误的可能。因此,建议患者对工作、学习、生活应采取乐观态度,对人对事不必过分认真,对自己也不必过分苛刻,提高自己随机应变的能力。

转移注意力:当出现包皮过长状时,要想办法转移注意力,尽快脱离现实症状,摆脱痛苦。例如,一到出门时就检查门锁,怎么克服呢?把时间安排得紧一点,如果平时上班需在路上花30分钟,20分钟就比较紧张了,那么就留20分钟赶路时间,因为时间紧,怕迟到,出门时注意力都在赶时间上,也就来不及考虑检查门锁了

温馨提示:以上是包皮过长的自我心理治疗方法,希望可以帮到受包皮过长折磨的朋友。包茎专家表示,严重的包皮过长患者一定不要放置疾病不理,应该及早接受正规治疗以尽早恢复健康。

(来源:北京红旗中医院_xz)

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